Vsebina
- Prvič, izklopi vaše možgane
- Drugič, to mora biti NAJMANJ nevarna oblika alternativne terapije
- Tretjič, to je oblika aktivnega sodelovanja
Ni lahko biti zelen.
Ali tako reče Kermit. Bistvo je seveda, da vas lahko življenje včasih zniža. Mogoče vaša situacija, finančno ali osebno (ali Bog ne daj, oboje) ni ravno zavidna. Mogoče sprejemaš slabe odločitve. Še huje, morda v vašem prizadevanju, da olajšate obremenitev, sprejemate še slabše odločitve.
Toda ne obračajte se na alkohol, da bi utopili svoje težave. Ne najdite najnovejših zdravil na recept, ki vas zonkirajo in vas pripeljejo hitreje kot večina prepovedanih drog. Ne kličite in ravejite in izgubite živce in govorite stvari, ki jih ne mislite. Preveč preprosto je izgubiti ljudi, ki jih skrbi, ko to storite.
Ne. Izogni se vsem tem in samo ... igraj video igro.
Prvič, izklopi vaše možgane
To se sliši kot slaba stvar (in če nekoga poskušate prepričati, da je igranje lahko intelektualno, tega ne omenjajte). Toda, ko boste možgani, ne boste mogli ustaviti; ko nenehno predvaja različne grde scenarije znova in znova nad, želite odmor. Vaš um zahteva počitek. In ker ne morete spati ves dan, razmislite o uživanju v nečem, kar daje možganom priložnost, da se osredotoči popolnoma na nekaj drugega.
Ugotovil sem, da z video igricami, razen če je povprečna igra ali samo dolgočasno, se vedno osredotočite na to, kar se dogaja. Tudi če je strelec brez možganov in še vedno tečete v krogih in ubijate vse, kar se premika, se še vedno osredotočate. Ni nujno, da je igra podobna Potovanje, na primer, čeprav volja pravijo, da je Potovanje je bila ena izmed najbolj terapevtskih iger, ki sem jih kdaj igral. To je nekako kot interaktivna joga ali meditacija.
Drugič, to mora biti NAJMANJ nevarna oblika alternativne terapije
Kot sem rekel, obračanje k drogam in alkoholu, ali opravljanje enako neumnega, kot da greš na žaljivo tirado, samo še poslabša tvoje težave. Ne rešuje ničesar in samo naredi, da se počutiš slabše. Ampak veš, igranje igre ti ne daje mačka. Ne gre za nekaj, za kar se boš moral naslednji dan opravičiti (no, običajno). To ni zasvojenost, ne glede na to, kaj bi morda mislili nevedni aktivisti proti igri. To je čista, zdrava, vključujoča oblika razbremenitve stresa.
Resno, koliko stvari lahko rečete? To ni niti tako drago kot drugi hobiji, v katerih se lahko odločite, da se izgubite. Tinkanje starih avtomobilov, na primer, je lahko zelo drago; tudi če ste navdušen športni navdušenec, je pogosto veliko dražji od igralca, še posebej, če se želite udeležiti dogodkov v živo. Smučanje in golf sta tudi čudno draga. Predvidevam, da bi lahko vadili brez potrebe po dragi opremi - in jaz ga vsekakor priporočam - toda igranje je prav tam.
Na žalost ne bo pomagalo vašemu srčnemu utripu v mirovanju, vendar še vedno deluje. In nobenih stranskih učinkov, razen manjše, začasne občutljivosti na sončno svetlobo. ;)
Tretjič, to je oblika aktivnega sodelovanja
Biti aktiven je tisto, kar preprečuje depresijo in tesnobo. To je dejstvo. Zdaj, kot sem rekel, je dobra ideja ostati fizično aktivni, vendar obstaja razlog, zaradi katerega se igre na srečo imenujejo "interaktivna zabava". Obstaja razlog, da je beseda "aktivna" tam notri. To je zato, ker smo resnično v stiku z nečim; proaktivni pristop do prostega časa. Našim možganom omogoča dihanje; upogiba miselne mišice in uspešno odstrani vse tiste zaloge, ki vam jih življenje vrže.
Tudi igranje z drugimi je lahko zelo koristno. To so lahko neznanci, ki jih še niste srečali in se nikoli več ne bodo srečali, vendar se lahko izkažejo za izjemno dragocene. Dobra, trdna tekma z nekaterimi ljudmi postane konkurenčna sok, ki teče in zmaga ali izgubi, zelo verjetno se boste počutili kot lot bolje o sebi - in o vašem življenju na splošno - ko končate.
Igranje je zlo? Ja? Kdo pravi?