Vsebina
- Čas igre ni čas za prigrizek
- Več platform Pomoč ... nekako
- Odmorite se in premaknite
- Moderiranje, moderiranje, moderiranje
Vsi imamo radi video igre, vendar moramo priznati, da jih nekateri zelo malo ljubimo in da je lahko precej nezdravo. Resnično bi bilo bolj škodljivo obsedenost tip predanosti, ne pa ljubezen do igre v nekaterih primerih, vendar še vedno ni ravno vadba. Razen, seveda, če boste dobili eno od teh iger na temo uresničevanja, vendar recimo, da ne želite, da bi igrali vadbo. Še vedno bo nezdravo ... razen če pomisliš za trenutek.
Nikjer nisem blizu tega, da bi bil strokovnjak za to, ampak to je dober nasvet.
Čas igre ni čas za prigrizek
To verjetno velja le za nekaj ljudi, saj nihče ne želi dobiti jogurta na tipkovnici ali pa obarvati kontrolorja z melodijo različnih okusov, vendar se med igro ne smejo prigrizati. Stvar je v tem, da tvoji možgani ne posvečajo veliko pozornosti tvojemu želodcu, ko delaš kaj zabavno. Vaši možgani se zavedajo, da ste lačni, vendar se ne posveča pozornosti temu, koliko ste pojedli ali ste še polni.
Ne maram prigrizkov, medtem ko igram, ker naredim nered, ko to storim, če pa lahko to storite, ne da bi uničili vse, kar imate radi, potem nadaljujte. Samo deliti moraš prej lačen si. To je nekako kot nakupovanje živil lačnih, boste vzeli več, kot si zares želite. Na ta način, ko si želite prigrizek, ko jeste vse, kar ste prigrizli, ni tako slabo kot naključno uživanje celotne vrečke / škatle / paketa. Seveda je tudi to, kar si privoščite, bistveno drugačna, zato če želite biti bolj zdravi, zamenjajte žetone za preste z majhno količino soli ali kokice.
Več platform Pomoč ... nekako
Igram na Xbox 360, PC, Wii in DS Lite. Ne samo, da mi to daje široko paleto iger, ampak mi pomaga, da se izognem tistim sindromom ponavljajočega se gibanja, kot je karpalni tunel ali "Wii komolec". Samo pomislite na to za minuto, igrate na računalniku drugače kot s krmilnikom. Spreminjanje gibov, ki jih naredite s prsti in zapestji, vam preprečujejo, da bi obrabili kite in sklepe.
Ne maram igrati enake igre več kot eno uro in 30 minut, sicer pa se moja zapestja začnejo nekoliko otežiti in boleče. Torej si vzamem odmor in če še vedno želim igrati, samo igram na drugi platformi.
Odmorite se in premaknite
Eck ... to prinaša spomine na otroške prevare ...
Kakorkoli že, to je verjetno najočitnejši nasvet v tem članku, vendar resno samo ustavljanje za vsaj 45 minut in delaš nekaj fizičnega za približno vsakih 1 uro 30 minut igre časa pomaga veliko. Ni vam treba dvigovati uteži ali tekati. Samo malo sprehod, morda nekaj joge, vse, kar zahteva, da premaknete celotno telo, je dovolj dobro.
Rad hodim po hiši med odmori. To mi daje priložnost, da imam prigrizek, ki me sčasoma pripelje do čiščenja (včasih sem ni ali se pogovorite z naključnimi družinskimi člani, ki običajno ne bi imeli priložnosti, da bi se pogovarjali z mano, razen če bomo igrali co-op.
Moderiranje, moderiranje, moderiranje
Toda na resnejši opombi se vse zgodi zmerno. Preveč dobre stvari je slabo, zato jo imenujejo preveč. Igre so odlične in ne bi si želel predstavljati, kakšna oseba bi bila brez njih (dolgočasna bi bila ena od mojih predpostavk).
Ugotovite, kaj za vas pomeni »preveč«, ne morem vam reči tega, ker smo dve različni osebi. Ta stvar "ne prigrizujte se in igrajte" morda ni tako zdrava za vas, kot je zame. Kakorkoli, upam, da ste vsaj dobili nekaj idej od branja tega in vam pomagajo narediti bolj zdravo.