Vsebina
Če iščete na spletu informacije o vplivu video iger na duševno bolezen, boste morali najti spletna mesta, ki trdijo, da depresijo povezujejo z igranjem video iger. Čeprav je to lahko res za nekatere, poznam več igralcev, ki bi trdili nasprotno.
Ta drža je sicer razumljiva, saj se video igre običajno vidijo kot nekaj, kar ni resničnost - nekaj, kar se lahko uporablja kot bergla in ne kot zdrava vtičnica. Torej, tukaj je nekaj nasvetov iz mojih osebnih izkušenj z uporabo video iger kot pomoči, ne pa kot bergle, za obravnavanje duševnih bolezni.
Uporaba video iger kot začasen pobeg
Video igre so odlične, ker omogočajo igralcem, da doživijo druge svetove in situacije, ki jih v resničnem življenju ne bi nikoli dobili. To je del razloga, zakaj so lahko tako učinkoviti za tiste, ki trpijo za duševnimi boleznimi. Lahko jih uporabimo kot pobeg iz težav naše lastne realnosti.
Vendar pa je to meč z dvema robovoma, saj se lahko uporabijo tudi za izogibanje obravnavanju vprašanj. Uporaba iger kot začasnega pobega je lahko odličen način za pridobitev nove perspektive. Eden od problemov, s katerimi sem se soočal, ko se ukvarjam z depresijo, se zatakne v ciklu enakih misli. Predvajanje video igre vam lahko pomaga, da naredite korak nazaj in razvrščate po kupu vprašanj, ki so bila pred tem pretirana.
Ostati družaben
V posebej slabih dneh je zjutraj težko vstati iz postelje, kaj šele, da je aktivno socialno. Na srečo je velik del sodobnih iger na srečo co-op in multiplayer. Torej, v dneh, ko ne želite iti v svet, lahko nastavite igre s prijatelji. Še vedno lahko postanete družabni in morda se celo zabavate, kar vas lahko razbije iz slabega duševnega stanja.
V zvezi s predmetom
Eden od razlogov, zakaj obožujem video igre, so njihove zapletene zgodbe in znaki. Običajno lahko najdete koščke sebe in drugih v odločitvah, ki jih naredite, in znakih, ki jih srečate. Včasih je to samo po sebi udobno. Če se lahko nanašate na predmet določenega dela v igri, vam lahko pomaga, da se počutite bolje, tudi če je le za nekaj časa.
Večina simptomov duševne bolezni ponavadi prihaja v valovih in ciklih, in nikoli se ni težko boriti z njimi dovolj dolgo, da se spet "počutijo dobro" - in to je v redu. Tako kot vas lahko gostje pošljejo na tri različne lokacije v igri ali pa vas vrnejo v zanko, je življenje polno napačno usmerjenih in zamašeno. Iskanje nekakšnega pomena v likovnem loku ali ploskovni točki v igri vam lahko naredi manj sam in manj kot ste edini, ki se ukvarja s težavami v vašem življenju.
Le pomni...
Medtem ko so video igre lahko učinkovita pomoč pri reševanju simptomov, je pomembno, da greste ven in poiščete pomoč, če lahko. Terapija ali svetovanje je lahko nagradna izkušnja, ki vam pomaga rešiti vprašanja, ki se pojavljajo v vašem življenju zaradi duševne bolezni ali karkoli drugega. Nikoli ne čakajte, dokler ne bo preveč za ravnanje, preden dobite pomoč.